为丰富学生精神文化生活，助力学生释放心理负荷、培育阳光心态，数理与金融学院以“12·5心理健康节”为契机，通过解忧信箱、分享美好等活动为学生赋能，筑牢心理防护墙。

11月23日至12月2日，学院推出“你的烦恼，说给我听”解忧信箱，采用线上线下相结合的形式，倾听学生烦恼，积极为学生排忧解难。线下信箱设置在学生食堂前，志愿者引导学生及时投递；线上专属邮箱24小时开放，学生附专属暗号即可安全获取回复，彻底打消隐私顾虑。截至目前，线上线下共收到学生来信260余封。来信中，高数焦虑、室友摩擦、社交恐惧、新生迷茫等真实困扰跃然纸上。学院组建“一线辅导员+学生骨干”响应团队，坚持“不做空泛安慰，只给实效方案”，为问题精准“开方”：“安琪有约”平台与“学业帮扶小课堂”对接学业困境者，组建互助小组10个；学院辅导员对接社交恐惧者，给予“微社交”建议，从共餐、借笔记等小事引导学生重建自信；学生骨干则对接“盲目忙碌”者，给予时间管理指导。活动期间，对于需单独回复信件的15封来信，响应团队逐字撰写回信，凭暗号返还。活动中，学生批注“原来我的烦恼不是独有的”，恰是活动初心——让学生知道“你不是一个人在扛”。

11月-12月，学院依托“安琪有约”发起“心灵奇旅，与美好相遇”分享美好活动，吸引全校五千余名学生参与，以诗意邀约引导学生捕捉日常温暖。落叶小径、食堂烟火、图书馆侧影、运动背影等画面，配上“阳光落肩头”“天总会亮”等真挚配文，成为生活最美注脚。截至目前，“安琪有约”微信公众号共发布优秀作品集中展示专题推文5篇。这些美好与烦恼形成奇妙共鸣：高数焦虑者因晚霞照片释然，社交困扰者从“独赏月色”中领悟孤独的丰盈，温暖如涟漪扩散校园。

此外，各班级积极开展“心理赋能成长”系列主题班会，通过互动游戏、拼贴诗创作、案例研讨等生动形式，共同探讨“标签效应”“精神内耗”“人生容错率”等时代议题。

据悉，学院将以此次心理健康节为新起点，推动“解忧信箱”向常态化“心灵树洞”升级，把“美好瞬间”分享活动拓展为月度品牌，并持续完善“即时回应+持续滋养+专业支撑”的全方位育人机制，做学子身边最可靠的“倾听者”与“陪伴者”，以温暖护航每一位学生向阳而生，自信前行。

（文：杨锦锦、方明杰、江政；编辑：程安琪；预审：郭亚勤；审核：彭海燕）